こんにちは、黒糖です。

ジムを解約し、運動をする機会が月に１回の草野球と、日頃の通勤ウォークのみとなってしまった。
かなり急速に太った、老けた、体の調子が悪い・・・気がする。

やっぱりダイエットというか、筋トレとか運動とかってするべきだね。

よ～し、８月からやるぞぉ～

８月１日から毎朝少しだけでもいいから走る！（どうしても体調が悪い日はウォークも可）
前日にベロベロに酔うまで飲んでいても、雨が降っていても決行や！

以上。